Neste Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, você verá muitas mensagens pedindo às pessoas que falem.

Mas quando alguém é corajoso o suficiente para dar esse passo e pedir ajuda, o que vem a seguir?

Muitos de nós têm medo das palavras “suicídio” e “suicida”, temendo que apenas dizendo essas palavras faremos algo errado. Temos tanto medo de dizer a coisa errada que isso pode nos manter calados, mesmo quando suspeitamos que alguém possa estar lutando.

Para nos sentirmos mais à vontade no caso de uma crise de saúde mental, conversamos com nossos conhecidos mais próximos para nos aconselhar sobre o que fazer quando alguém lhe diz que é suicida ou se você acha que está tendo pensamentos suicidas.

Ouça sem julgamento

Este é o primeiro passo e é crucial. Se alguém optar por se abrir com você, ouça tudo o que eles têm a dizer sem julgamento.

Seja paciente ao ouvir e incentive-os a conversar. Não os interrompa, fale ou ignore. Você pode ser a primeira pessoa com quem foi honesto.

Tente não fornecer aconselhamento imediato, a menos que eles o solicitem. Apenas ouvir e tentar entender pode ter um enorme impacto.

Tente manter a calma e não faça suposições sobre o motivo pelo qual uma pessoa pode se sentir dessa maneira.

Apenas ouça.