Estou grávida, posso tomar café?

Essa é a pergunta que muitas mulheres fazem.

A cafeína é uma substância orgânica que tem propriedades estimulantes, especialmente sobre o sistema muscular e o coração.

A influência da cafeína na gravidez é objeto de discussão. Esta substância é raramente absorvida pelo organismo e excretada pela urina, o que faz com que o feto não seja capaz de metabolizá-la.

A recomendação médica é evitar o café, mas isso não significa que seja proibido tomar a bebida. De qualquer forma, você deve conversar com seu médico sobre isso e lembrar que há a opção do café descafeinado.

Mas, lembre-se que a cafeína também está presente nos refrigerantes, chás como mate, preto e outros. E que também não é indicado o consumo da cafeína após grandes refeições pois a substância inibe a absorção do ferro no organismo (um nutriente muito importante para a formação neural do bebê).

Fique atenta!

Categorias: Obstetrícia Saúde

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