Vamos aproveitar os bloquinhos com conforto?

Já estamos todos no clima do Carnaval! Mas fique atento com a sua saúde!

Atenção com sua alimentação e com o abuso do álcool. Alimentos gordurosos farão com que
você tenha uma digestão mais lenta e você ainda se sentirá estufado.

Programe-se para você não ficar longos períodos em jejum e consuma alimentos que te forneçam energia como cereais, barra de cereal, etc. e dê preferência por alimentos grelhados.

E a ingestão de álcool em excesso fará com você tenha uma eliminação de líquidos maior. Para
evitar uma desidratação, beba um copo de água entre as bebidas!

Categorias: Prevenção Saúde

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